現階段的人發生貧血好像是不太可能的，只有一些營養不良的或者是帶有一定遺傳性的貧血纔會發生在現代人身上，關於益氣補血的食物還有營養品也是很多的，那麼地中海貧血吃什麼食物最好，咱們看看什麼食材針對這一個貧血。
地中海貧血吃什麼食物最好
1、烏龍大棗湯：烏雞1只，龍眼肉l3g，砂仁15g，大棗50g，加水適量，加油鹽調味，文火燉2小時，食肉飲湯，適用於氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等；
2、冬蟲夏草燉雞：烏雞1只，冬蟲夏草6g，意次仁30g，當歸10g，加水適量，加油鹽調味，文水燉2小時，食肉飲湯；
3、蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
地中海貧血預防
積極開展優生優育工作，以減少/控制“地中海貧血”基因的遺傳，婚前地中海貧血篩查，避免輕型地中海貧血患者聯婚，可明顯降低重型/中間型地貧患者出生的機會，推廣產前診斷技術，對父母雙方或一方地貧基因攜帶者，孕4個月時，採集胎兒絨毛、羊水細胞或臍血，獲得基因組DNA以聚合酶鏈反應技術對高危胎兒進行產前診斷，重型/中間型患兒應終止妊娠。
看到小編爲地中海貧血吃什麼食物最好準備的相關食材，是不是感覺很好吃的樣子，其實貧血最嚴重的就是這個營養不良了，不過這個地中海貧血可是會遺傳的，所以有這種疾病的父母們還是要合理的考慮要孩子的這個問題，要是重型的貧血對一般經濟家庭是有壓力的。
