隨着人們生活壓力越來越大，很多夫妻備孕多年，卻遲遲沒有懷孕，除了和精神有關外，還可能是身體出現了問題。我們都知道，只有健康的精子和卵子結合後，纔會孕育出聰明的寶貝，如果女性不排卵，那想要懷孕可比登天還難。那麼，女性如果不排卵怎麼辦呢？
1、注意月經週期的變化
月經週期的變化可以直接反映出身體的很多疾病，正常的例假週期大約25~35天，接近排卵期時，女性的陰道會有少許分泌物。
2、注意飲食
合理的飲食不僅對女性的不排卵有幫助，而且對身體各方面的機能都有着很重要的作用。吸菸、飲酒，對男女都會影響生育力，可樂等碳酸飲料也要注意別過量，同時也要避免攝入太多的高熱量食物。
3、合理控制體重
現在是一個以瘦爲美的時代，有不少人爲了美去減肥去節食，可卻還有另一部分人不在意別人的目光，還堅持着自己的“肥胖是福”的理論。其實過於肥胖不僅會導致很多疾病，還會干擾內分泌系統的協調，合理控制體重有助於預防和治療不排卵的疾病。
4、及時排查疾病
（1）需要排查全身系統性疾病，瞭解是否是肥胖症、甲狀腺功能障礙(卵巢功能異常、自身免疫、代謝異常)、糖尿病以及心理因素等影響女性生育。
（2）排查內分泌等功能性疾病，瞭解排卵狀況，在月經週期的不同時間做血清雌激素、孕激素水平的測定，以瞭解卵巢功能情況；測定基礎代謝功能，以瞭解甲狀腺功能；進行腎上腺功能檢查和血清泌乳素測定等，瞭解有無抗精子抗體存在等。
（3）排查生殖器官疾病，排查陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢及盆腔等疾病引起的不孕，子宮的大小、位置是否正常，有無感染。子宮、輸卵管、卵巢有無腫塊、壓痛，附件的活動度，輸卵管通暢與否，以及子宮輸卵管、陰道發育是否正常，有無畸形等。
以上就是媽網百科介紹有關女性如果不排卵怎麼辦的相關內容了。總之，女性不排卵，應排查全身系統性疾病，排查生殖器官疾病及內分泌功能疾病。然後再根據疾病進行調理，一定要聽從醫生的建議。最後祝您好孕哦。
