月生理期的衛生防疫十分關鍵，若有粗心大意，對身心健康十分不好，可造成婦科病、盆腔硬塊、不孕症等。月生理期健康保健要留意以下幾個方面：
1、維持一切正常身心健康的心理狀態 對月經生理衛生的欠缺，通常造成 焦慮情緒，焦慮不安和害怕，給心身導致危害。
2、注意衛生，預防感染 生理期身體抵抗能力有一定的降低，與此同時經血給病菌給予了繁育場地，是病菌優良的培養液。因此 生理期的感柒機遇會提升，既要防止着涼感冒，更要提升部分環境衛生，如勤換內褲，採用合格的姨媽巾，儘可能淋浴間，防止坐浴等。
3、適度工作，防止疲勞 經行期內，因爲盆腔處在充血情況，長期性的正坐、下蹲、靜臥都很有可能加劇充血，也不利經血排出來，因此 需適度主題活動，但要防止強烈主題活動，強烈主題活動很有可能危害孑宮創口的痊癒，造成 流血增加。
4、防止潮溼，高度重視防寒保暖 防止雨淋或排水工作，以防孑宮和盆腔內的毛細血管過多收攏造成經痛、月曆經少或閉經，尤其要留意下腹的防寒保暖，以降低經痛的發生。
5、調整生活，注意休息 要多飲沸水，多食含維他命豐富多彩的蔬菜水果及高營養成分易消化吸收的食材，暫戒辛辣食物、生冷食物、維持排便順暢、睡眠質量充裕。
6、嚴禁性生活 經期性行爲易造成男性生殖器官感柒，發生經血太多，月經時間長。
