其實備孕也是有灰色期的，並不是所有的時間都適合備孕，比如在疲勞，情緒低落，以及生病的時候都不是備孕的好時期，那麼，什麼時期不宜備孕？下面本站小編就來說說。
1、疲勞期。
當人們感到很累的時候，備孕可能會導致血液供給不足，特別是當男人感到很累的時候，供應肌肉和骨骼的血液流量會大大減少，這就無法提供足夠的體力，而且在很累的情況下精子活力和卵子質量也不是很好。
一般來說，疲勞期想要備孕成功很難，即使成功懷孕了，因爲疲勞期精子和卵子的質量很難保證，這將對胎兒的健康發育產生一定的影響。 有很多年輕夫婦喜歡在蜜月旅行中選擇備孕，最好能避免如此。
因爲在旅遊過程中，沒有規律的生活和日常瑣事，加上車馬勞累，容易造成睡眠不足、飲食失調、營養缺乏等，可能影響受精卵的生長，也可能引起孕婦子宮收縮，有流產的危險。
2、低落期。
如果你想成功懷孕，首先必須有一個美麗的心情。因爲情感對整個人有很大的影響。當夫婦感到疲倦、心情不好、心煩意亂時，說明正處於生理節律的低潮期。
在此期間，身體的免疫力會下降。在這個時期受孕成功的寶寶，將來出生後可能身體虛弱，先天不足。 如果夫妻雙方在備孕時心情不好，或者夫妻關係不夠和諧，最好不要行動。
原因是：如果人們處於焦慮、抑鬱、壓力或精神負擔的狀態，精子或卵子的質量將受到很大影響。就算有了胎兒，他們日後的性格也容易躁動、躁動，生長髮育會受影響。
3、患病期。
無論夫妻哪一方，都應該在懷孕前到醫院檢查，特別是在媽媽的私處，要看看是否有小問題，這將嚴重影響懷孕後嬰兒的健康。 如果在檢查中發現有症狀，最好在治療後懷孕。
只有這樣，孩子才能健康。如果發現有滴蟲性陰道炎在妊娠期未治癒，可能引起早期流產，對胎兒的影響很大，嚴重時，會有致畸的可能。如果發現有黴菌性陰道炎，可能會傳染給寶寶，寶寶出生時可能會生病。
4、季節期。
現在研究發現，冬天最好不要懷孕。原因是：妊娠前3個月是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化形成的關鍵時期。如果這三個月是冬天，由於室內空氣較差，胎兒極有可能健康會受到影響。
備孕的準備時間是因人而異的，一般是三至六個月不等。無論是男性還是女性備孕，還是建議要備孕3個月。因爲卵子的生長髮育週期通常需要3個月，還有男性精子的生長週期爲75～90天。
備孕期時間，說長不長，說短不短，女性在備孕期間一定要進行一定的營養補充和做好一些突發狀況的準備工作。
1、避免接觸有害物質：準備懷孕的夫妻雙方，應儘量避免接觸有毒、有害物質。如X射線、鉛、殺蟲劑等。
2、孕前3個月(至少1個月)至孕後三個月小劑量(0.4~0.8 mg)葉酸的補充可以有效預防神經管畸形的發生。此外，高危人羣應加大補充葉酸的劑量。如果有條件，建議在圍孕期進行孕婦專用維生素的補充。
3、夫妻雙方應戒菸、戒酒，孕婦還應該減少咖啡因的攝入。研究表明，吸菸和飲酒影響男性的生殖功能。而孕婦吸菸和飲酒危害更大，會造成胎兒畸形、增加流產、死胎、早產的可能性。過量的咖啡因也會增加胎兒流產的可能。
4、嚴格控制用藥安全：如果準備懷孕，就應對圍孕期用藥採取慎重態度，必須服藥時，應在醫生指導下，考慮到妊娠的可能，選擇公認比較安全，對胎兒沒有傷害的藥物。尤其要特別慎用新藥。
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