都說女人25歲皮膚就開始走下坡路了，那麼及時的護膚是非常重要的。隨着年齡的增長，女人皮膚中的膠原蛋白在不斷的流失，那麼應當如何正確的使用膠原蛋白呢，膠原蛋白的最佳使用年齡跟使用時間。
女性從20歲開始皮膚中的膠原蛋白開始流失到30歲的時候達到流失最高峯，40歲的時候皮膚的質量臉18歲的一半還不如，所以在20歲以後就要開始注意隨時補充膠原蛋白了！
研究建議女性從20歲後就開始服用膠原蛋白，如此可以儘快促進體內的膠原蛋白的合成和再生，重新填充真皮層結構，使肌膚內的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌膚出現了明顯衰老症狀纔開始補充膠原蛋白，那時再恢復肌膚蛋白就比較困難一些了。
人體從18歲開始流失膠原蛋白，25歲就已經非常嚴重了。膠原蛋白對於女性是非常重要的。女性的皮膚中有80%中是有膠原蛋白的，正如膠原蛋白之父蘭特博士說的：“皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。”膠原蛋白在皮膚中如支架和彈簧支撐着皮膚，一旦流失，真皮組織會塌陷，出現皺紋、皮膚鬆弛；皮膚出油後，撐大的毛孔由於彈性下降不能回縮復原，毛孔就會變得粗大；自由基、黑色素會在肌膚的空洞和縫隙裏堆積，形成色斑。
膠原蛋白在胃裏可以抑制蛋白質因胃酸作用引起的凝聚作用。隨着年齡的增長膠原蛋白流失，胃部出現胃酸、胃脹、打嗝、胃痙攣、陣痛；胃痛、脹氣、便祕、消化吸收功能差、宿便留存、胃竇炎、腸鳴、額頭長小痘，體態偏瘦，有虛胖症狀。小腸的緣上皮存在着膠原蛋白大轉運系統，隨着年齡的增長膠原蛋白的流失小腸上皮細胞吸收能力下降，而且轉運動能降低；排便溏泄症狀。
身體重要的排毒管道淋巴結中的被膜由較緻密的結締組織構成，而結締組織中存在着大量的膠原蛋白，隨着年齡增長膠原蛋白流失出現毒素堆積，身體蠟黃、皮膚粗糙、便祕、體質過胖體質偏瘦，各種內臟衰退，腎臟與肝臟代謝障礙、腎炎、嚴重者導致腎衰竭，成片起皮，紅腫。皮膚瘙癢、皮膚疼痛、長痘、脂肪粒；身體出現大量痤瘡、腐爛、各種皮膚病、內臟功能損傷、智力衰退、皮膚癌。
1、早上空腹食用，早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用， 睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值!
此外，吃膠原蛋白也和減肥健身一樣，需要長期堅持，至少堅持三個月。只有三個月以上的長時間服用，才能看出效果來。對於用量，前三個月的用量可以多一些，建議早晚各一次，三個月之後，可以去掉早上的，只在晚上吃。
