補充膠原蛋白的產品有很多，水解膠原蛋白就是其中的一種，不過不管是什麼樣的補充方式，關鍵點不僅在於補充的方式，還有一個重要的影響因素，那就是對於補充膠原蛋白的產品究竟怎麼吃才能達到最好的效果？
對於水解膠原蛋白，一是早上空腹時服用，它比較適合腸胃不好的人，因爲膠原蛋白可以修復胃黏膜，恢復腸胃功能。二是晚上臨睡前3-4小時，適合睡眠不好的人，因爲可以促進深度睡眠。還有一點，女性在服用膠原蛋白過程中不要急於求成，因爲長時間流失所形成的皮膚空洞，口服膠原蛋白至少要堅持兩個月的週期，如果沒有一定時間是難以補回來的。專家指出，膠原蛋白流失是一個不斷持續的過程，且年齡越大流失越嚴重，所以通過口服膠原蛋白保養皮膚要持之以恆。
對膠原蛋白的選擇也是不能掉以輕心的，補充膠原蛋白很簡單，被肌膚吸收才能是關鍵。分子量的大小決定了膠原蛋白的吸收率，膠原蛋白只有分解到1000道爾頓以下才能被人體徹底吸收，因此，挑選膠原蛋白一定要注意產品功效要全面，經過目前尖端的提純技術，提取出吸收率高達98%的無腥脂1000道爾頓均勻分佈的膠原蛋白分子。
