很多的地方都有些奇奇怪怪的觀點，比如什麼孩子吃了鹽纔有力氣之類的，現在很多文章都對這個闢謠了，那麼想給孩子在食物中添加輔食的媽媽們，那些調料可以在孩子的食物中出現呢，本站小編爲大家帶來寶寶調料添加時間表推薦，一起來了解下吧。
6 個月已經添加輔食的寶寶，已經可以吃油了：
6-12 個月的寶寶，每天可以吃 5-10 克植物油。
1-3 歲的寶寶，每天可以吃 20-25 克植物油。
2 歲內不用刻意加鹽，要加也就是一小撮。2-4 歲可以加 1 克左右的鹽，大概是這麼多。
一般建議是在 1 歲後纔給寶寶接觸糖。
其實在寶寶喝母乳和水果的過程中，他們已經吃到了乳糖和果糖。像白糖、冰糖這種精製糖，其實越晚讓孩子接觸就越好。
如果想給寶寶的餐食加入甜味，可以嘗試用甜度高一些的水果，比如蘋果、葡萄乾等。
* 用葡萄乾做成的嬰兒輔食
醬油需要仔細辨認背後的配料表。如果配料中只有大豆、小麥、鹽、糖。那麼可以按照鹽的規律，2 歲前不用刻意加，2 歲後和鹽交替着給寶寶添加。
但如果是有很多添加劑的醬油，那在家庭飲食中，還是能避免就避免。
給寶寶第一次嘗試醬油時，要觀察 3-5 天，看有沒有過敏的症狀。因爲原材料裏面的大豆和小麥，有可能會致敏。
也是建議一歲後再添加。
選擇沒有添加劑的釀造醋，加入 2-3 滴就可以。如果是去腥、調味的作用，跟醋比起來，可以試一試新鮮的檸檬汁，也是一樣的作用呢。
添加劑太多，別給孩子吃。
建議買只老母雞熬湯，然後把湯分格凍起來，需要的時候拿出來就可以當高湯使了。
豆瓣醬和醬油一樣，要選擇無添加劑的。只是由大豆、鹽、水、小麥做成的豆瓣醬，可以在 2 歲之後給寶寶少量嘗試。
料酒裏面含有酒精的成分，最好不要添加到寶寶的輔食中去。
但是當寶寶長大到一定的年紀，比如 3 歲左右，開始和家人一起吃飯。而正好今天的蒸魚裏面有一點料酒，這樣寶寶也是可以吃的。
接下來，我要報菜名了：
糖醋排骨、煲仔飯、幹炒牛河、京醬肉絲這些醬料比較重的菜，還是等寶寶 2 歲以後再吃。
番茄炒蛋、清燉排骨、汽鍋雞、白灼青菜這種清淡的，寶寶 1 歲以後就可以嘗試。
