簡要內容:健康應關注心理健康，看看以下要素
首先，最重要的精神營養是愛。愛可以陪伴人的一生。
第二個重要的精神營養素是泄漏和指導。適當的排泄和指導可以吹散心中不健康的濁氣。
第三，善意和重視戰略的批判。一個人如果長期得不到正確的批評，一定會產生驕傲的缺點，但過於嚴厲的批評和傷害自尊的指責會使人產生反抗心理。
第四，強烈的信念和理想也很重要。信念和理想就像心理平衡器，它有助於人們保持穩定的心情，度過凹凸和挫折，防止脫離人生軌道。
第五，寬容是心理健康不可缺少的營養素。寬容是不拿別人的錯誤懲罰自己，是自己不和自己過不去。面對不愉快、不愉快的人和事，寬容是擺脫各種煩惱、減輕心理壓力的法寶。
