搔爬是現代人常用的中醫保健方法，夏天人們選擇背搔爬排毒，緩解身體不適。背部搔爬有什麼好處？背部搔爬要注意什麼？
背部刮痧的好處
1、活血祛瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。
3、舒筋通絡，背部搔爬，消除疼痛的爐竈，消除肌肉緊張的肌肉鬆弛，疼痛和壓迫症狀也明顯減輕或消失，有利於爐竈的修復。
4、排除毒素，刮痧過程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到淨化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。
背部刮痧的禁忌
1、身體表面有過敏、感染等禁止用中醫刮痧療法治療，很容易加重創口感染和擴散。另外，需要搔爬的部位有外傷，中醫搔爬療法也禁止。因爲中醫搔爬療法會加重傷口出血。
2、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因爲中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。
3、患皮膚潰瘍等皮膚病:搔爬刮皮膚表層，如有潰瘍，易破裂感染，病情惡化。
4、患血友病或白血病:搔爬局部充血，血小板少的人最好不要搔爬。
5、孕婦:這一點大認爲這一點應該知道，尤其是腹部不能搔爬，否則容易流產。
6、下肢靜脈曲張患者:這樣的人最好不要刮，刮也要特別注意，動作儘量輕，刮的方向要從下向上。搔爬結束後搔爬的部分會感到疼痛，搔爬結束後請注意不要吹風。否則，容易感冒等。
