從前是上班族或者現在也是上班族的人兒，可以都試過用枸杞、紅棗泡水喝哦，味道甜甜的，比喝開水好多了！如果不懶的話也煲湯喝過吧。冬至也過了，今晚就是平安夜，不知道大傢伙的節目安排好了沒，如果沒有的話，燉點枸杞紅棗烏雞湯吧，也是很應景的，符合聖誕節紅紅火火的旋律。
話說枸杞紅棗烏雞湯有什麼功效呢？喝了不會胖吧？不會上火？會變美？月經不調吃了好？媽網百科就一次過滿足大家的好奇慾望吧，下面一起細數枸杞紅棗烏雞湯的功效，搬凳子長知識吧！
補血養顏，做個安靜的美男子
紅棗補血哦，媽媽再也不用擔心我貧血了！血氣足了臉色紅潤哦，可以安靜的做個美男子了！以後聖誕節可以收到一波波禮物的節奏呢！
抗衰老，hold住蘋果肌
小籠包版神鵰俠侶也是醉了，男主蘋果肌大家羨慕嫉妒麼。枸杞除了能清肝明目之外，還可以抗衰老哦。抗衰老要加上烏雞哦，雖然長得黑不溜秋了點，但是抗衰老就是槓槓的。
治療月經不調，再也不怕大姨媽報到了
大姨媽不正常，整個人都不好了，吃烏雞能治療月經不調呢，終於能和大姨媽做對好朋友了。而且經期過後喝點枸杞紅棗烏雞湯還能補血哦，把流走的補回來！
變機智，人生又有希望了
烏雞中含有DHA和EPA物質哦，吃了能變機智，效果怎樣？誰吃誰知道，但是也要悠着點吃哦。
枸杞紅棗烏雞湯要怎麼做修得了bug未必會煲枸杞紅棗烏雞湯啊，無論在哪個時代都是妹紙男同胞永遠的痛！取個不會煲湯的女人，嫁個不會煲湯的男人，這日子沒法過了。要好好過活，就關注媽網百科手把手教你怎麼煲出好喝的枸杞紅棗烏雞湯，一點不難，除非腦袋被門縫夾住了。下面貼出做法，一步兩步跟着做吧，平安夜晚餐有着落了！
「枸杞紅棗烏雞湯」
食材：枸杞一小把，紅棗10粒，烏雞1只，桂圓幾粒，姜，西洋參幾片。
配料：黃酒、鹽、胡椒粉。
1、黑不溜秋的烏雞洗淨哦，剁成塊然後放入熱水鍋中焯幾分鐘後撈起。
2、其它食材都洗乾淨哦，姜去皮切片，桂圓小心去殼哦。
3、砂鍋或者電飯鍋一個，倒入適量的清水，加入烏雞、紅棗、枸杞、桂圓、西洋參、薑片以及黃酒，開火！
4、大火煮開後轉小火煲2個小時，之後放入鹽調味就ok了。
5、也可以將所有食材都放入燉盅裏，之後隔水燉3個小時最後放鹽。
枸杞紅棗烏雞湯加什麼湯料煲枸杞紅棗烏雞湯，怎麼才能煲出湯味濃郁呢？火候？食材新鮮？其實只需要加入恰當的配料就足夠了哦。不過枸杞和紅棗不已經是湯料了嘛，還要加入什麼呢？有覺悟的筒子應該不會只加入枸杞和紅棗煲烏雞湯哦，因爲湯的味道會比較清，建議加入一些其它湯料，調味料也要選對，想要抓住某某的胃某某的心，那就得認真往下看了哦。
平安夜燉點枸杞紅棗烏雞湯，不但不俗氣，還能盡顯你是有生活氣息的筒子，約男神約女神約約約！話說回來應該加入什麼配料合適呢？
如果想要潤肺清涼的話，加入百合、蓮子。百合、蓮子能清熱潤肺哦，它們的顏色很優雅呀，喝湯也要視覺美！
如果想要更加滋補的話，加入黨參、當歸或者黃芪都ok哦。配上滋補的中藥材，一鍋滋補的枸杞紅棗烏雞湯就這麼出爐！
如果想要再滋補一些，又顯得高大上一些，加入瑤柱、花膠以及魚翅都可以。加入這些配料之後簡直反客爲主了，烏雞算什麼！
枸杞紅棗烏雞湯多久喝一次話說，枸杞紅棗烏雞湯能經常喝嗎？烏雞的口感嫩滑，雖然沒有大口大口吃肉的痛快感覺，沒有打邊爐吃一堆肉的暢快滋味，但是這樣吃烏雞不傷肝胃哦，加上烏雞高蛋白低脂肪，好吃不胖小肚腩沒有就是沒有！回到正題，枸杞紅棗烏雞湯當然是能經常喝的哦。
Q：那枸杞紅棗烏雞湯多久喝一次比較好呢？天天喝有沒有問題嘛？
A：天天喝難道不會喝膩嘛，反正嘴挑的筒子是不可能天天想喝的。一般建議是隔1-2個星期喝一次比較合適哦，一年四季難道只喝一種湯嘛，還得留機會給其它美味的靚湯呢。
其實枸杞紅棗烏雞湯喝多了有可能會上火呢，大家要注意了哦，要悠着點喝。如果已經上火了，或者有上火的徵兆，那就建議不要喝了哦。最後媽網百科還得嘮叨一句，記得熬湯的時候要最後放鹽哦，否則烏雞吃起來會硬硬的哦，湯味道不會那麼鮮美呢。
經期能喝枸杞紅棗烏雞湯嗎上面也提到烏雞湯能治療月經不調哦，那麼經期喝枸杞紅棗烏雞湯好嘛？經期也是可以喝枸杞紅棗烏雞湯的哦，但是不要喝多，補血的話最好在經期之前或者之後補哦。經期喝湯也要慎重呢，可以吃肉桂補血，但是阿膠烏雞湯這些是不可以的哦，這樣會令月經量變多，可能會延長經期呢。
Q：經期喝多少枸杞紅棗烏雞湯合適呢？喝多了會怎樣？
A：建議是少喝一些哦，因爲枸杞紅棗烏雞湯能補血，經期喝多了有可能會會導致月經量增多呢，如果要喝的話就喝一小碗足夠了。
大姨媽真是磨人的小妖精，連喝湯都這麼多顧忌，不過有一款湯經期喝是不錯的哦。黃芪烏雞湯，不過這款湯最好在經期前三天開始喝，之後連續喝5天，能治療月經不調哦。
