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日式咖喱雞

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「導讀」市面上的咖喱有紅、青、黃、白幾種顏色,根據地域分類更是印度、日本、斯里蘭卡、泰國、新加坡、馬來西亞等不同口味的咖喱。由於日本人酷愛吃咖喱,因此日本的咖喱也算小有名氣。用日本咖喱來做咖喱雞辣味更少而帶點甜味,其獨特的口感也受到不少人的喜愛。下面來了解下日式咖喱雞的做法及其技巧。
日式咖喱雞
日式咖喱雞的做法

咖喱有多種口味,不同國家的咖喱味道相差也比較大。而日本咖喱味道卻更細膩,口感也有點偏甜,選擇日式咖喱做菜對於喜歡食用有點甜味菜式的人是最適合不過。下面來看看日式咖喱雞的做法。

做法一:

材料:雞胸脯肉適量、土豆適量、胡蘿蔔適量、洋蔥適量、青豆適量、食鹽少許、日式咖喱適量、橄欖油適量

步驟:

1、將土豆,胡蘿蔔,洋蔥、雞胸肉切丁(約1.5釐米大小)

2、熱鍋加油先將胡蘿蔔、土豆炒至五分熟再加,洋蔥、青豆翻炒片刻出鍋

3、再加油將雞肉炒至變色

4、倒入胡蘿蔔、土豆、洋蔥、青豆先加一塊咖喱翻炒至上色

5、加人適量開水,放入另三塊咖喱,中火燒至比較黏稠的時候放鹽調味,(如不夠濃稠也可加些芡粉勾芡)

6、攪拌均勻就可以出鍋。

小技巧:

1、胡蘿蔔和油炒,營養成分能被人體吸收,也沒有那種蘿蔔味。所以在加咖喱之前,可以將胡蘿蔔,土豆、 等依次先炒一下,還可以縮短煮的時間。

2、多做一些,裝入保鮮盒,放入冰箱,在微波爐叮一下,就好,上班族自帶飯。

做法二:

材料:雞肉500克、藜麥100克、紅薯1個、洋蔥1個、胡蘿蔔1根、食鹽適量、咖喱2塊、牛奶適量

步驟:

1、雞腿切塊,涼水下鍋,焯水備用。

2、紅薯、胡蘿蔔切塊,洋蔥切絲備用。

3、藜麥洗淨,倒入牛奶浸泡2-3小時。

5、鍋中放油,下炸雞塊炒至變色。

6、倒入洋蔥、紅薯、胡蘿蔔,再加入咖喱的適量熱水。

7、煮開後,到入牛奶和藜麥,小火煮至湯汁濃稠即可,喜歡特別稠的可以再燜上5分鐘。

日式咖喱雞的烹飪技巧

一道美味的日式咖喱雞不單是把雞肉和日式咖喱一起烹飪就可以的,要想味道好,技巧也是很重要的。

菜要做得好首先選材很重要。做日式咖喱雞時,其雞肉和咖喱的選擇起到關鍵作用,而材料的處理和烹飪時的調味也是非常重要。下面來了解下日式咖喱雞的烹飪技巧。

1、購買生雞肉時要注意雞肉的外觀、色澤、質感。新鮮、衛生的雞肉塊大小相差不多,白裏透紅,有亮度,手感光滑。如果雞肉注過水,肉質會顯得特別有彈性,皮上有紅色針點,周圍呈烏黑色。用手指在雞的皮層下一掐,會明顯感到打滑。注過水的雞用手摸會感覺表面高低不平,好像長有腫塊,而未注水的雞摸起來很平滑。

2、咖哩常見於印度和泰國料理中,主要用於烹調羊肉、雞、螃蟹和蔬菜等。市面上比較常見的有紅咖喱、黃咖喱,稍微少見點的有黑咖喱、綠咖喱。使用較多的是紅、黃、青咖喱。其中,紅咖喱味最重,用於腥氣和羶味重的肉類,如部分海鮮類和羊肉;黃咖喱次之,味較爲普通,用於雞肉和部分魚類;青咖喱味最淡,用於蔬菜與部分味道鮮美的海鮮類,如蝦仁、鱈魚等。

3、新鮮的食材購買後,就是材料的處理。不少人不喜歡雞肉的腥味,那麼可以先將宰好的雞放在鹽、胡椒和啤酒中浸1小時,再烹製時就沒有這種異味了。從市場上買來的凍雞,有些從冷庫裏帶來的怪味,影響食用。在燒煮前先用薑汁浸3-5分鐘,就能起到返鮮作用,怪味即除。

4、烹飪的時候如果覺得起鍋的時候湯汁不夠濃稠,可以加一些水澱粉勾芡。吃的時候澆在米飯上,配上一些蔬菜就可以了。

5、日式咖喱一般已經有味道了,烹飪時一般不需要加鹽。但是不同人口味有所不同,可以根據個人口味酌量添加調味。

日式咖喱雞的食療功效

雞肉溫補,咖喱祛寒,在冬日食用日式咖喱雞不但能驅散體內的寒氣,辛辣的口感還能使身體產生熱量驅散體外的寒冷。除此之外,日式咖喱雞還具有哪些食療功效呢?

1、雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用

2、雞肉有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

3、雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認爲,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

4、咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促進唾液和胃液的分泌,增加胃腸蠕動,增進食慾;促進血液循環,達到發汗的目的。

5、美國癌症研究協會指出,咖喱所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能;

6、咖喱還具有協助傷口癒合、預防老年癡呆症的作用;咖喱可以改善便祕,有益於腸道健康。

日式咖喱雞的食用禁忌

作爲辛辣食物的咖喱,食用的時候必須要注意小細節才能吃出美味吃出健康。那麼食用日式咖喱雞的時候要注意什麼呢?下面來了解下日式咖喱雞食用禁忌。

1、胃炎、潰瘍病患者少食,患病服藥期間不宜食用。咖喱粉有刺激胃酸分泌的作用,胃酸分泌、過多可造成膽囊收縮,誘發膽絞痛,慢性膽囊炎病人忌食用。

2、感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食雞肉。

3、雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便祕結者不宜食用。

4、羊肉和咖喱同食很容易上火。咖喱本身屬辛辣食物,羊肉性溫熱,吃後很容易上火。

5、雞肉與大蒜相剋,大蒜性辛溫有毒,主下氣消谷,除風、殺毒。而雞肉甘酸溫補,兩者功用相佐,且蒜氣薰臭,從調味角度講,也與雞不合。

6、雞肉與糯米相剋,糯米的主要功能是溫補脾胃,所以一些脾胃虧虛、經常腹瀉的人吃了能起到很好的食療效果,但與雞肉同食會引起身體不適。

日式咖喱雞和印度咖喱雞哪個好吃

不同人口味不同自然喜歡的也不同,而日式咖喱雞和印度咖喱雞也是各有特色。由於咖喱的產地不同,其味道也會有所區別,用不同的咖喱來烹飪的咖喱雞自然味道相差也比較大。大家可以根據自己的口味來選擇適合自己的咖喱。

咖喱作爲一種泛主流菜餚,起源於印度,然後傳播到南亞和東南亞國家,17世紀後,歐洲殖民者又將它帶到歐洲,然後迅速風靡全球。印度終年潮溼悶熱的天氣,不僅令人食慾大減,而且食物容易變壞。由多種香料混合而成的咖喱與食物一起烹煮,不僅大大增加食物的色香味,減少牛羊肉的腥臊,還可以促進胃液分泌,令人胃口大增,同時也更好地保存食物。

而日式咖喱更加精緻、細膩、溫和的事物,與其本土文化巧妙地融爲一體。咖喱傳到日本後,也得到了新的發展。日本咖喱一般不太辣,因爲加入了濃縮果泥,所以甜味較重。雖然日式咖哩又稱歐風咖哩,事實上還是由日本人所發明的。之所以稱歐風咖喱,是因爲其所用的稠化物爲法式料理常用的奶油炒麪糊,多用來製作濃湯,而且香料取材也多傾向南印度風格。歐風咖哩雖然較爲濃醇,但與印度相似料理比較起來,香料味還是明顯不及。咖哩除了可以伴飯吃外,還可以作爲拉麪和烏冬面等湯麪類食物的湯底,這方面和其他地方的咖哩有較大分別。

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