喝豆奶粉的時間沒有嚴格限制，但不宜在飯前喝，因爲飯前空腹喝豆奶粉不利於吸收。那豆奶粉什麼時候喝好呢？睡覺前能喝豆奶粉嗎？
睡覺前喝一杯豆奶，有助於睡眠。除了睡前可以喝豆奶粉外，飯後或者進食點心、麪餅等含麪粉的食品後也可以喝。喝豆奶粉時，要注意煮熟煮透了或者用熱水沖泡後再喝，因爲豆奶粉中含有胰蛋白酶抑制物，要煮沸了才能分解。
睡前喝豆奶粉的量不宜太多，最好加水溶解後不要超過200毫升。若喝太多，出現腹脹症狀，會影響人的睡眠質量，另外，喝太多也會讓人夜間容易起尿，睡得不安穩。
