經過上面的營養介紹，可以肯定的是孕婦能吃鮎魚。十月懷胎，對於所有準媽媽來說，既是痛苦的，也是幸福的。然而在懷孕期間，孕婦的胃口發生着極大的變化，以前喜歡的食物現在都不喜歡吃，或是食慾大大降低。胎兒的發育與孕婦的飲食緊緊聯繫着，這可怎麼辦呢?小編推薦孕中期健脾開胃食譜：鮎魚燉豆腐。
孕婦吃鮎魚的好處有很多。鮎魚營養豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質14.4克，並含有多種礦物質和微量元素，特別適合體弱虛損、營養不良之人食用。除鮎魚的魚子有雜味不宜食用以外，鮎魚全身是寶。鮎魚是名貴的營養佳品，它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的，具有獨特的強精壯骨和益壽作用。孕婦吃鮎魚有補胎的作用。鮎魚還是催乳的佳品，並有滋陰養血、補中氣、開胃、利尿的作用，是孕婦食療滋補的必選食物。
孕婦吃鮎魚需注意：孕婦吃鮎魚時，一定要確保將魚卵清除掉，因爲鮎魚卵有毒，不能食用。鮎魚不宜與牛羊油、牛肝、鹿肉、野豬肉、野雞、中藥荊芥同食，食物相剋，同食容易引起不適。孕婦有海鮮過敏史，食用則需更加註意。
