從中醫的角度來看，酸棗仁的副作用是比較小的，因此可以長期服用，但是不能過量食用。如果內服酸棗仁劑量過大很可能會引起中毒反應。過量食用酸棗仁可能會出現肢體麻木的情況，或者感覺咽喉有異物堵塞，舌頭僵硬還可能伴隨着流口水的情況，甚至一些人還可能會心律紊亂。出於對自身健康的考慮，大家在飲用酸棗仁湯時也應當瞭解酸棗仁的宜忌，最好是在醫師的指導下食用。
另外，服用酸棗仁湯來治療病症，比如失眠症，是需要服用一定療程纔有較好療效的。服用酸棗仁治睡眠一般7—10天爲一療程，服用3—5個療程可見效，但是這一時長也是依據症狀輕重而有所不同的。一般服用一個療程後，長期纏身的頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑鬱、疲睏無力等症狀可明顯減輕，睡眠良好，心情愉悅。二到三個療程後，一般輕度失眠患者都能有效治癒，時間超過10年久治不愈的失眠抑鬱患者則最好配合藥物一同治療，效果更佳。
