每個月的那幾天總是讓人苦惱又心煩，特別是有痛經的菇涼，每月來例假時簡直是到鬼門關遊蕩了一圈。爲了服侍好例假“老佛爺”，在飲食方面都得小心翼翼，生冷食物是絕不能碰的！那麼，經常用來做甜品的西米可以吃嗎？
答案是：可以的。因爲西米富含點澱粉，而且有滋養肌膚的功效，對人體也沒有刺激，所以經期的女性可以放心地食用西米。不過，媽網百科囉嗦一句，經期選擇西米食品時最好是加熱的，儘量避免吃冰凍的西米糖水，這樣纔不會對子宮造成刺激，才能安全愉悅地度過經期。
