首頁 > 營養常識 > 食材 > 蘿蔔排骨湯的做法

蘿蔔排骨湯的做法

來源:親子百科網    閱讀: 1.67W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

蘿蔔排骨湯的做法

蘿蔔排骨湯是一種非常有益身心的養生湯。蘿蔔湯喝起來清甜不油膩,常喝還能補腎養血,滋陰潤燥。除了用蘿蔔和排骨熬煮之外,蘿蔔排骨湯還可以加入枸杞、天麻等中草藥一起熬,在吃之前加入胡椒粉能使整個湯增鮮不少。下面我們一起看看蘿蔔排骨湯的做法吧。

做法一:

材料:白蘿蔔、排骨、老薑、天麻、鹽、清水

做法:

1、排骨加入薑片一起加入到冷水煮到沸,然後撈出排骨備用;

2、另支沙鍋中加入清水,燒開後加入薑片、排骨、天麻;

3、大火開後改成文火慢慢煨40分鐘;

3、待排骨軟爛時,加入蘿蔔塊大火煮20分鐘,最後加鹽調味就可以喝了。

做法二

材料:蘿蔔、排骨、鹽、蔥花、雞精、白胡椒粉、料酒、醬油、生粉

1、排骨清洗乾淨,剁成小塊(這步很重要),蘿蔔去皮切滾刀塊;

2、切成小塊的排骨放入大碗中,調入鹽,雞精,白胡椒粉,料酒,醬油及生粉醃製10分鐘;

3、取砂鍋放水及蘿蔔大火煮開備用;

4、鍋中放油燒熱,放入醃好的排骨翻炒至肉排變白沒有血水,放入燒開的蘿蔔湯中,丟進薑片蔥段燒開轉小火煲20分鐘左右,放入鹽及雞精蔥花調味即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食