首頁 > 營養常識 > 保健食品 > 決明子荷葉茶的做法

決明子荷葉茶的做法

來源:親子百科網    閱讀: 1.89W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

決明子荷葉茶的做法

決明子荷葉茶的做法很簡單,要準備的材料主要是決明子和荷葉,有的配方也會添加山楂,山楂具有調節月經失調,預防心血管疾病,以及降低血壓血脂,防癌抗癌的作用。

決明子荷葉茶的具體做法如下:

1、將15克的決明子放入鍋中,用小火炒,炒至散發清香,有噼啪聲,即可關火,放到一邊待用。

2、拿出半張荷葉清洗乾淨,切成絲狀,待用。

3、山楂準備15克,用涼水過乾淨。

4、將攤涼的決明子、荷葉絲、山楂全都放到小鍋裏,倒入清水,開火燒至沸騰,待水燒滾,沸騰3-5分鐘,即可關火。

5、將煮好的決明子荷葉茶,篩去茶渣後,即可到如杯子中飲用。

決明子荷葉茶,經常飲用,可以起到減肥、降壓的功效。對於肥胖、高血壓患者有很好的輔助治療作用。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食