荷葉決明子能減肥嗎？關於荷葉決明子能不能減肥的這個問題，其實答案是能減肥的。根據專家說法，荷葉和決明子這兩味藥物都有減肥的作用。荷葉有清熱利溼通便的作用，決明子有清肝明目，降壓降脂，潤腸通便的作用。所以二種藥物的減肥機理均是因通便而起作用的。
1、荷葉決明子雖然可以減肥，但醫生提醒，荷葉和決明子這兩種藥物均屬寒涼性質，對於脾胃虛寒有慢性腹瀉的患者不適用，另外決明子有降壓作用，所以低血壓患者是不適用的。
2、荷葉和決明子對減肥有一定的效果，但它適用於體制不屬於虛寒的人，虛寒的意思是冬天不是特別怕冷，吃寒涼的食物不會尿頻。
3、中醫認爲荷葉具有單純利尿、通便的作用，可以達到一定的減肥效果，決明子具有降壓的作用。
4、荷葉決明子泡茶喝不僅清涼潤喉，口感適宜。而且具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的功效。
荷葉決明子減肥效果既然知道了荷葉決明子能減肥，那麼，它們的減肥效果怎麼樣呢？會不會有一喝就瘦的神奇效果呢？其實世上哪有一勞永逸的事，減肥也是如此。荷葉決明子雖然對減肥有效果，但是不會很明顯哦。
1、想要減肥的MM不能全指望荷葉決明子達到減重目的哦，關鍵是自己要控制日常能量的總攝入量。要多做運動，促進多餘能量消耗，使自己的能量處於負平衡，慢慢就會瘦下來了。
2、一般減肥是靠飲食控制和運動，達到開源節流的效果，靠藥物是減不下來的。有很多人雖然在吃藥期間體重減下來，但停藥後因爲吃得太好，稍微不注意，體重又長上去了。所以說，想要通過荷葉決明子來達到理想的減肥效果，是很困難的。
3、荷葉決明子茶作爲一種保健茶，雖然不像減肥產品那樣立竿見影，但沒有任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。
荷葉決明子減肥茶怎麼泡前面說了那麼多關於荷葉決明子的減肥作用和效果後，相信大家肯定很想知道荷葉決明子減肥茶是怎麼泡的吧？彆着急，媽網百科這就您解答。一起來看看荷葉決明子減肥茶怎麼泡吧！
一、荷葉決明子減肥茶製作方法
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。
泡飲方法：用開水沖泡代茶。
二、荷葉決明子減肥茶飲用方法
1、必須是濃茶。第二泡的茶效果比較微，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的減肥效果不明顯。
2、基本上一天可衝3－4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
3、最好是空腹時飲用，在飯前喝下。
4、不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
5、荷葉決明子減肥茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘，這樣茶會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。
荷葉決明子減肥的宜忌人羣經常飲用荷葉決明子茶可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。一般健康體質的人羣是適宜飲用荷葉決明子的，但對於特殊體質的人士就要注意不要飲用了。下面，我們一起來看看荷葉決明子減肥的宜忌人羣有哪些。
1、孕婦及兒童禁用荷葉決明子茶。
2、體瘦氣血虛弱者慎服。
3、脾胃虛寒、脾虛泄瀉患者忌服。
4、胃痛腹瀉及低血壓者也不宜用。
需要提醒的大家的是，飲用荷葉決明子茶前，最好先詢問過醫師的意見。千萬別輕信網上傳言胡亂吃藥減肥。
荷葉決明子減肥的注意事項其實最好的減肥方法是多做運動和控制食量，不過現代人生活節奏過快，沒有空餘時間做運動，從而選擇飲用荷葉決明子茶來減肥也是情有可原的。不過，飲用荷葉決明子茶還是有不少需要我們注意的事項哦。
1、荷葉決明子茶不能和茯苓同時搭配一起喝。
2、要嚴格按照正常飲茶的量服用荷葉決明子茶，切記不要過量。
3、女性經期減肥是一個大忌，因爲這樣會導致女性各種身體問題，荷葉決明子減肥的宜忌人羣雖然藥效平和，但是也應該避免在經期喝。荷葉決明子茶有收澀止血的功效，喝了可能會導致月經不乾淨。
4、產婦哺乳期不能隨意通過飲用荷葉決明子茶減肥，否則會影響自身的身體恢復以及寶寶的餵奶質量，建議產婦在斷奶後再減肥。
