在感情中，人們要警惕的一種情感操縱，也就是現在經常被人說的PUA，精神操控，這是非常危險的，而要避免這種，應保持獨立思考能力，那麼，在感情中怎麼避免被pua被操控 ？下面本站小編就來說說。
PUA也好，精神操控也好，內核都只有一個，叫做“輸出價值觀”，也就是，我要把我的觀點塞進你的腦子裏，讓你聽我的話。
PUA那些看起來神乎其神的套路，內核就是這麼回事，剩下的都只是表現形式的不同而已。
而且，真的不是所有人都吃PUA這一套。
相對而言，越是有獨立思考能力的人，越不容易被PUA，被操控。
這不難理解，你的內心越堅定，別人的價值觀就越難以“植入”到你的腦子裏，那些所謂的打壓，推拉，指責……也更不容易引起你的自我否定，你沒那麼容易就跟着別人的思路走。
什麼是“獨立思考能力”?
永遠保持懷疑，審視，和求證。
舉個簡單的例子，一個男人打壓你，說你不好看，除了他沒有別的男人願意跟你在一起，這個時候，怎麼做才叫“獨立思考”?
第一步，懷疑。
他說你不好看，你就真的不好看嗎?退一步講，即使你真的不算美女，就一定會淪落到除了他，沒有其他男人能欣賞你嗎?
能有這種質疑，就是從他的打壓中脫身的契機。
第二步，審視。
觀察身邊長相普通的女生，是不是每一個都過得很慘?都得不到愛?
肯定不是，絕大多數普通女生都活得好好的，也沒那麼難找到兩情相悅的人。
所以，這個男人的打壓根本就不成立。
最後一步，求證。
這個男人打壓你長得不好看，那你怎麼才能弄清楚自己到底好不好看?
去找更多人求證，綜合參考他們的意見——朋友，親人，陌生人，越多越好。
兼聽則明，只相信單方面的觀點是非常可怕的。
爲什麼“斯德哥爾摩綜合徵”的一個前提是把受害者監禁起來?
不完全是怕他跑掉，更是要避免他和外界接觸，讓他每天只能聽到“綁匪”的信息，日復一日地給他進行單方面的洗腦。
時間長了，受害者就會喪失獨立思考的能力，把綁匪的意志，當作自己的真實想法。
這也是爲什麼，絕大多數的“PUA”，或者渣男渣女，都會表現出比較強烈的控制慾，試圖切斷你的社交圈，不願意你跟朋友交流。
他們最害怕的，就是當他們試圖控制你，試圖把自己的價值觀“灌輸”給你的時候，有旁觀者點醒了你。
1、爲自己的行爲辯解;
2、破壞你的意識和認知;
3、不斷的告訴你，你是錯的，我纔是對的;
4、明明是傷害對方，卻要把自己僞裝成一個受害者;
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