今年的就業形勢似乎格外嚴重，很多人都找不到工作，各種招聘崗位要麼下架，要麼不招人，真是讓人焦慮，那麼，如何緩解找工作焦慮？找不到工作該怎麼辦？下面本站小編就帶來介紹。
很多人投了上百份簡歷，沒有一份得到迴應;很多人準備了很久，瞄準了一家心意的公司，那家公司突然大面積裁員;很多人面試了好幾家公司，最後環節被否決了……出師不利的方式有很多種，但最終歸爲一點，就是找不到工作。
在家啃老，被父母嫌棄。在家考公，面對無收入下的不確定性，心理壓力過大;去大城市找工作，交通住宿等生活成本與薪資之間的不匹配，全靠家庭救濟，搞得人生無望……這就是大學生們的現實。爲此，很多人吃不下飯，睡不好覺，精神嚴重內耗，陷入深度的自我懷疑之中。
那麼，如何緩解這種焦慮呢?
其一：我的想法是：畢業後，千萬不要在職業選擇上想法太多，且不能堅持。
在與時間奔跑中，千萬不要左顧右盼。選擇一條道，一定不要輕易換(天才、智商超羣、各種二代不在討論之內)。
其二：找到自己的熱愛，全力以赴，把它做到極致。
如果你喜歡技術方面的活，就堅定的幹下去。
不管怎樣，有一門技術，懂一門技術，是非常有性價比的事。但這技術，需要放下身段努力去找。去不了高大上的行業幹技術，很多基層的職業中，也有很多技術活需要探索。比如，挑雞苗、縫衣服、電焊、修表……。一旦找到，把它幹到極致。在技術上，一旦精起來，什麼都會有。
其三：心態一定要擺正，切忌浮躁，切忌攀比。
畢業後的那段職業迷茫期是最難熬的，我們都經歷過。所以，一定要擺正心態，切忌浮躁，切忌攀比。
首先，必須要端正自己的生活態度，正確面對找工作這件事，不能太着急，也不必太焦慮，而是要行動起來，先找一份可以養活自己的工作，先慢慢做着，解決好自己的生存問題。
一定要認識到工作難找的嚴峻性，即便自己所找的工作不是自己喜歡的，只要能解決自己的生存問題，那就要全身心投入，盡力把手頭工作做好，在這期間，保持良好的心態，不抱怨，謹言慎行，磨鍊自己的心智，讓自己不斷增強生存的信心和勇氣。
要知道工作難找，並不是自己如此，很多人都這樣，多一點兒積極情緒，少一點兒負面情緒，讓自己每天都充滿活力，幹啥都是幹，先幹好再說。
其次，一定要保持繼續學習的狀態。想要找到一份自己滿意的工作，一般都需要滿足各種各樣的苛刻條件，最主要還是自己要有熟練的技能和過硬的本領。
最後，要能吃苦耐勞，有強大的內心。端別人的碗，就得看別人的臉，所遇到的種種該忍就得忍，不能太任性，除非自己有能耐，有過人之處。
對於學習能力比較強的人，在能解決生存問題的前提下，可以嘗試加入自媒體創作，通過自媒體創作，堅持上一段時間，也可以增加一點收入，切記，不能心急。
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