痛風是我們生活中的常見病，一旦患上，會給患者的生活帶來很多不便，再不做好痛風的預防工作，就可能會讓此病危害到更多人的身體。因此大家要多知道些痛風的預防知識，才能更好的防禦此病。下面就來看看痛風的預防有哪些具體措施。
痛風的預防有：
1、果糖宜少攝入，如蔗糖、蜂蜜等都對痛風的預防有幫助。
2、每日蛋白質攝入量應控制在80克以內，以50-60克爲宜，且以植物蛋白爲主。這也是痛風的預防方法之一。
3、多飲水，多吃蔬菜。痛風患者應多喝開水，每天飲水不少於1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、捲心菜。胡蘿蔔、黃瓜、南瓜、茄子，西葫蘆等和各種水果均有利於減少嘌呤攝入量，並且能增加維生素和纖維素。有了這些方法也能做到痛風的預防。
以上所說的內容就是痛風的預防，希望大家能一一瞭解。知道這些痛風的預防方法後，就可以讓人們很好的防禦此病，到時就能大大降低其發病率。所以要想擺脫此病的干擾，就請大家多多學習上述痛風的預防方法。祝各位患者能早日康復。
