糖尿病患者在選擇主食的時候，比較推薦的一種就是蕎麥裏面含有的氨基酸非常的豐富，能夠穩定血糖。粟米也是很好的一種食材，含有大量的微量元素。另外，也建議患有糖尿病人吃大麥，有着比較好的降血糖作用。
糖尿病是近幾年來發病率比較高的疾病，多是身體內的血糖成分偏高引起的。患有糖尿病之後會出現多飲多尿的情況，身體的體重也會逐漸的減輕。糖尿病受到遺傳和環境因素的影響，而且還可能會誘發腎衰竭或者是血管疾病的併發症，飲食方面上需要多加註意，那麼糖尿病主食吃什麼？
一、糖尿病主食吃什麼
1.蕎麥
對於得了糖尿病的患者來說，在選擇主食的時候可以吃一點蕎麥。蕎麥裏面含有的氨基酸成分是非常多的，脂肪含量相對來說會比較低。另外還含有油酸和亞油酸，在體內可以合成花生四丙酸，對於身體有着比較好的降血脂和降血糖的作用。
2.粟米
粟米是糖尿病患者比較適合的主食，粟米里面的營養是非常豐富的，同時含有的碳水化合物和蛋白質含量非常的高。還含有大量的微量元素，例如鐵元素和鈣元素。這些成分對於降血壓有着比較好的功效。另外，還能夠有效的利尿。
3.大麥
鑑於糖尿病患者在選擇主食的時候吃一點大麥，大麥有着非常好的和胃、利水功效，另外蛋白質含量又是非常的豐富，是一種低熱能的食物。得了糖尿病的人吃大麥能夠有效的穩定血糖。
二、糖尿病患者吃些什麼比較好
1.寒涼滋潤的食物
寒涼滋潤的食物對糖尿病患者來說是比較好的，可以選擇多吃一點銀耳、百合。平時在做粥的時候可以適當的放一點山藥或者是蓮子。另外冬瓜和絲瓜對於患有糖尿病的患者都有着比較好的治療效果。
2.涼開水泡的茶
茶葉中含有的物質，在一定程度上有降糖的功效，但其耐熱性並不是特別的高，所以在泡茶的時候，水溫過高很容易會破壞茶中的物質。所以平時在泡茶的時候，可以選擇喝用涼開水泡的茶，這樣對於降低血糖會有比較好的效果。
