腳脖子崴了怎麼消腫

腳脖子崴了，在受傷24小時之內可以通過局部冷敷，避免微小血管出血加速血腫消退。在受傷24小時之後，要以局部熱敷爲主，通過熱敷有利於局部腫脹減輕。熱敷同時也可以在醫生的指導下外用或者是內服具有消炎止痛作用的藥膏，減少局部疼痛反應。

走路時間不長或者是走路方式不當，很容易崴到腳脖子，腳脖子若崴了之後，局部腫脹較爲明顯，會影響患者正常走路，患者需要及時進行消腫處理。可是，如何消腫對於很多患者來說的確是件頭疼的事情。那麼，腳脖子崴了怎麼消腫？

一、局部冷敷

若是腳脖子不慎扭傷，在受傷24小時內要及時進行冷敷處理。通過冷敷可以減少軟組織炎症滲出，避免微小血管出血，加速血腫消退。

二、局部熱敷

受傷24小時後，需要進行熱敷處理，通過熱敷可以加速局部血液循環，血管擴張後已經滲出的物質被重新吸收回去，局部腫脹會明顯減輕。

三、藥物治療

進行局部熱敷的同時，若是局部疼痛較爲明顯，還需要在醫生指導下外用具有活血化瘀以及止痛作用的藥物，減少局部疼痛反應。此外，爲避免局部炎症反應加劇，還需要同時服用消炎類的藥物。
在治療期間爲促進局部腫脹儘快消退，睡覺時應用枕頭將扭傷的腳墊高，這樣可以減少局部腫脹感，更有利於患者休息。