孩子在玩耍時，難免會奔跑和追趕，可是就是在這個時候很容易出現崴腳的現象，崴腳之後，便會無法正常走路，而且還會疼痛不已，可是大家卻不知道應該要如何治療崴腳，同時也需要學習和了解一下腳崴了要注意的事項哦!
腳崴了怎麼辦
崴腳後，首先要確認崴傷程度。一般來說，如果崴腳以後還可以勉強持重站立或走路，感覺疼的地方不是在骨頭上而在筋肉上，這種情況大多是扭傷，可以自行處置。
具體方法是先冷敷後熱敷，因爲血得熱而活，得寒則凝。破裂的血管24小時內仍然有出血的傾向，故要先冷敷，以控制傷勢發展，每次10～20分鐘，每6小時冷敷一次。
待24小時後方可熱敷，這時出血停止，熱敷可以消散傷處周圍的淤血。需要提醒的是，扭傷後24小時內，不宜內服或外敷活血藥物。
腳崴了要注意什麼
1、在進行敷腳的時候一定要注意冷敷和熱敷的先後順序，以免因爲敷腳不當加重傷勢，拖延康復時間。
2、扭傷的時候最需要就是靜養，在休息的時候還應該把患肢墊高，以減少腫脹。
3、不管是扭傷初期亦或者是治癒初期，我們都應該十分小心，因爲此時的扭傷部位很是脆弱，經不起二次摧殘。
其實腳崴了之後，肯定需要確認好受傷的程度，而且千萬不要讓孩子自己堅持走路，這樣會增加疼痛感，另外也要及時處理傷情，控制好傷勢，且注意好對崴了的腳進行護理，讓孩子最好是能夠多多靜養，這樣便能夠更快更好的把腳傷養好。
