崴腳之後不注意的話，是很有可能復發的，有研究也表明，崴腳的人再次扭傷的風險會增加，那麼， 崴腳爲什麼容易復發？崴腳要注意哪些問題？下面本站小編就帶來介紹。
有研究表明，既往扭傷過踝關節的人再次扭傷的風險會增加兩倍。原因主要有兩方面：
1.扭傷會對關節穩定結構造成破壞，雖然這種破壞大多能自愈，但不能做到完全恢復如初，不穩定的踝關節自然容易再次扭傷。
2.踝關節韌帶中有感知活動速度、位置等的“本體感受器”，對運動的協調性有重要作用，扭傷會對其造成損傷，從而增加受傷機會。
要想防止二次扭傷，要針對以上兩方面進行修復。1.按照損傷情況，配合醫生進行減少負重、支具制動，甚至手術等治療，要促進關節穩定性的修復。2.加強下肢運動，不僅是傷側，對側肢體也要進行鍛鍊，從而提高運動協調性。
崴了腳千萬不可大意，一定要注意一下問題。
1.不恰當的處理會加重損傷。如受傷後繼續行走、跑步、運動等都是錯誤的，均會加重損傷及軟組織腫脹。不恰當的處理也會造成韌帶損傷及關節囊鬆弛，受損韌帶的鬆弛將直接影響踝關節的穩定性，進一步出現習慣性扭腳（踝關節不穩）及踝關節退變（力線改變）。
2.崴腳後也需要外固定。踝關節組織損傷後1-3周，成纖維細胞聚集在損傷部位以形成膠原纖維，此時石膏或支具的保護可以防止損傷部位的膠原纖維斷裂或移位。但生活中很多人在崴腳後常常忽視外固定的作用，尤其是不存在骨折、單純的軟組織損傷。
3.崴腳爲什麼容易忽視撕脫骨折？崴腳大約85%發生在踝關節外側。各類型撕脫骨折由於撕脫骨塊較小或被重疊，往往出現X光片表現的假陰性，加上患者不重視，未攝片檢查以及採取不正當的處理措施，均容易遺漏撕脫骨折及韌帶損傷的診斷。
踝關節扭傷後明確診斷是重中之重。診斷是軟組織損傷，只要給予護踝固定3周即可；如果存在撕脫骨折，則需要石膏固定6-8周直至骨折癒合；若骨折移位嚴重，則需要手術治療；最後還需踝關節康復治療。
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