建議患者通過鍛鍊身體、溫暖舒適的生活環境、適當增減衣物、保持積極樂觀的心態、預防和控制感染的方式避免病情復發。
1、鍛鍊身體：積極參加戶外活動，如跑步、散步、唱歌和跳舞等，鍛鍊身體可以提高免疫力，增強抗禦風寒溼邪侵襲的能力。
2、溫暖舒適的生活環境：日常居住的環境應通風，經常曬被褥，不要在地板上睡覺，夏天避免長時間吹空調，注意保暖。
3、適當增減衣物：夏季雨水較多，天氣變幻不定，應該防止受寒、淋雨和受潮，注意保暖，不要穿潮溼的衣物，清晨和晚上氣溫較低，應適當多穿衣物進行保暖。
4、保持積極樂觀的心態：精神受到刺激和心情壓抑可以誘發風溼病，並且此類患者發病之後情緒波動較快，會進一步加重病情，因此要保持積極樂觀的心態，正確對待身邊的人和事，這樣不僅使生活質量提高，還可預防疾病。
5、預防和控制感染：扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎和齲齒等感染性疾病會誘發風溼病，原因是人體對感染的病原體發生免疫反應。由此看來，預防感染和控制感染病竈也是預防風溼的方法。
