運動後足跟痛可能是因爲足跟骨刺、跟腱炎、跟骨後滑囊炎和跖筋膜炎等疾病造成的，一般來說只要積極的治療，原發病就可以得到治癒，從而改善足跟痛的症狀。此外，如果患者本身就患有血液系統疾病，或足部存在病理性改變，可能會因爲局部水腫導致足跟痛。
可能在運動的時候沒有注意方法，就很容易出現腳後跟扭傷或磕碰的情況，從而導致足跟疼痛。如果經常出現這種情況，那麼很有可能是患有疾病所造成的，建議及時去醫院進行詳細的檢查判斷病情，然後根據檢查結果針對性的接受治療，避免病情惡化，那麼運動後足跟痛的原因具體有哪些呢？
1、足跟骨刺
如果運動後經常出現足跟痛，很有可能是足跟骨刺所造成的，這是該疾病最常見的原因之一，指的是跟骨退行性改變導致的骨質增生。如果骨質長期存在，且跟骨負重過大，有可能引起局部充血，還會出現無菌性炎症，從而刺激病變部神經，最終導致足跟痛。
2、跟腱炎
在運動過後小腿肌肉會疲勞或過緊，所以會將負荷轉移到跟腱部位，這會使跟腱的纖維發生慢性損傷，引發跟腱炎。例如超負荷運動、快速奔跑或爬山等等，都可能會引起跟腱炎，導致足跟疼痛。
3、跟骨後滑囊炎
如果在運動過程中穿着不合適的鞋摩擦損傷跟腱和皮膚之間的滑囊，就會引起跟骨後滑囊炎，這會導致滑囊壁肥厚，囊內充滿滑液，且伴有壓痛感，從而出現足跟痛的症狀。
4、跖筋膜炎
運動後足跟痛可能是因爲患有跖筋膜炎造成的，主要表現爲筋膜纖維斷裂和修復的過程，該疾病引起的足跟痛通常可以自愈，所以不需要特別擔心。如果患者疼痛的情況比較嚴重，可以墊高足跟，這樣能夠減輕跟腱對跟骨的拉力，從而緩解跖筋膜的張力，減輕足跟痛的症狀。
5、其他原因
在運動的時候動脈血液循環會加速，足跟部位也會充血，如果達到一定程度，局部壓力增高，就會產生足跟痛。此外，部分患者本身就患有血液系統疾病，患病後會導致靜脈迴流受阻，如果足部的水腫無法及時消除，就會引起足跟痛。有一些患者本身足部就存在病理性改變，例如局部炎症或勞損，在運動後都可能會導致血運增加，從而產生局部水腫，誘發足跟疼痛加重。
