春天是走出戶外親近自然的最好季節，氣溫適宜、爬山賞景，不少戶外運動愛好者紛紛走出家門，到田間山頭，賞花賞景，好不愜意。然而，戶外運動愛好者要特別提防氣胸發作，有些戶外運動者雖然看上去很健康，甚至連胸透都看不出有何異常，但會在某天的用力屏氣或一陣劇烈咳嗽後，突發氣胸，那麼，下面就是氣胸的運動調理方法。
自發性氣胸是指因肺部疾病使肺組織和髒層胸膜破裂，或靠近肺表面的細微氣腫泡破裂，肺和支氣管內空氣逸入胸膜腔。它往往表現爲突然發作，多見於男性青壯年，實際上它還多是各種慢性呼吸道疾病的併發症，比如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結核、肺大皰、支氣管哮喘、支氣管擴張等。
正常情況下，胸腔內僅有數十毫升的液體，起潤滑作用，便於呼吸時肺部活動，其內部壓力低於外界大氣壓。如果胸膜被刺破，外界空氣就會通過胸壁或肺部進入胸膜腔，使裏面壓力大增，壓迫肺部，造成呼吸困難、氣體交換障礙，從而出現缺氧、氣急、休克等症狀。
輕度氣胸者會偶感胸悶、氣急，重度氣胸者則會突發胸痛，繼發胸悶或呼吸困難並有刺激性咳嗽。且根據調查研究發現，約有百分之五十的氣胸病人在發生氣胸前有用力屏氣、排便或打噴嚏等動作，所以用力屏氣被列爲自發性氣胸的第一大誘因，其次纔是劇烈咳嗽和呼吸道感染。
最後提醒大家，戶外運動鍛鍊身體雖然有益健康，但對於氣胸病人來說，卻要反其道而行之，因爲劇烈鍛鍊時的用力屏氣很有可能誘發氣胸，帶來生命危險。一切具有爆發性動作的運動，都是氣胸患者的禁忌。
