肚子有時候脹，有時候疼，考慮是飲食不當、胃腸功能紊亂和腸胃炎導致。可以通過飲食調整、腹部按摩或藥物治療進行改善。
如果在飲食上一次性過多進食油膩以及刺激性的食物，就會增加腸胃的負擔，引發消化不良，最主要的症狀就是會導致肚脹、肚疼。建議平時要調整好飲食結構，儘量以易消化的食物爲主，同時要做到少食多餐，避免暴飲暴食。
如果導致腹部着涼，會引發胃腸功能紊亂，會造成腸道排空功能減弱，因此就會造成肚脹、肚疼。建議平時要做好保暖工作，同時可以搭配按摩手法，促進腸胃蠕動，改善腸胃不適。
如果反覆出現肚脹、肚疼就需要引起重視，有可能腸胃炎導致，期間還會伴隨噁心、嘔吐以及食慾不振等表現。需要及時就醫進行檢查，一旦確診，需要服用莫沙必利或奧美拉唑、雙歧桿菌等藥物進行治療。
