嬰兒睡覺老是翻身是怎麼回事？怎麼辦

嬰兒睡覺老是翻身可能是缺乏維生素D、飲食因素、環境因素或疾病因素等引起。可以補充維生素D、合理飲食、改善環境、服用感冒藥物來治療。

1.缺乏維生素D

維生素D可以促進鈣、磷的吸收和利用，如果孩子體內缺乏維生素D，就會導致鈣、磷代謝紊亂，從而導致睡眠不安、多汗、易驚等，根據醫生的指示，服用維生素D和鈣片。

2.飲食因素

如果孩子沒有吃飽，晚上很餓，或者是吃的太多，肚子太脹，都會影響到孩子的睡眠質量，讓嬰兒無法入睡，老是翻身，平時要注意合理的飲食，不要吃得太飽、也不要太餓。

3.環境因素

寶寶的體溫調節能力還很弱，如果外界的溫度太低，或者是太高的話，會讓寶寶不舒服，也會出現老是翻身的症狀，要改善睡眠條件，減少或多穿衣服。