孕婦在懷孕以後，是可以食用芝麻的。芝麻中含有豐富的脂肪、蛋白質以及葉酸。這一些營養物質對孕婦以及胎兒都有很好的促進作用。患者可以通過食用芝麻來促進胎兒的神經管發育成長，防止畸形的出現。
在懷孕以後，孕媽媽都會很擔心自己的飲食不良而對寶寶健康造成影響，所以很多孕婦對飲食的要求是越來越高。其中在我們的生活中有十分常見的黑芝麻，它具有十分豐富的營養價值，但是芝麻孕婦能吃嗎？
一、芝麻孕婦能吃嗎
在芝麻中含有豐富的營養物質，其中包含脂肪、蛋白質、芝麻素以及卵磷脂等，能夠起到抗衰美容、補充身體營養的作用。所以在懷孕期間，患者是可以食用芝麻的。特別是一些早孕反應比較嚴重的女性，在懷孕期間沒有胃口，不想吃過多的肉類，那麼就可以多吃一些芝麻和核桃。
在芝麻中含有葉酸，也算對於胎兒發育來說，也是必不可少的營養物質。胎兒在母親的腹中進行發育，可以通過食用芝麻來促進其神經管發育生長。在備孕的時候女性就可以開始食用芝麻，堅持到懷孕三個月的時候，就能夠大大地避免胎兒出現神經管畸形的情況。此外，在芝麻中含有較多的不飽和脂肪酸，在懷孕三十週之前，患者身體中需要有充足的脂肪，爲以後的分娩做好準備。
二、孕婦懷孕飲食注意事項
1、懷孕早期
在懷孕早期的時候，患者腹中的胎兒生長會比較緩慢，這個時候孕婦需要補充的營養素較少，並且在這個時候孕婦會有不同程度的早孕反應出現。這時候孕婦需要以清淡的飲食爲主，主要是食用一些瘦豬肉、豆腐等食物。儘量不要吃過於油膩的食物。
2、懷孕中期
在懷孕中期的時候，胎兒處於生長髮育的期間，這時候孕婦可以適量地加餐，適當地增加纖維素以及果膠，也可以適當地增加肉類、雞蛋以及牛奶等。另外懷孕晚期的孕婦營養餐需要多樣化，保證營養的充足。
