食用油是人體每天必須攝入的。因爲人體需要的很多營養只有食用油中含量最高。芝麻油也是一種食用油，就是經常用來拌涼菜的香油，只不過壓榨的材料不一樣。有的孕婦就特別饞芝麻油，那孕婦能吃芝麻油嗎？
芝麻油的壓榨原料就是芝麻。芝麻是一種營養非常全面的食材，而且不會對孕婦和胎兒造成任何影響，因此孕婦是可以吃芝麻油的。而且芝麻裏面的營養對胎兒的發育是非常好的，還能讓胎兒的頭髮更濃密烏黑。在拌涼菜的時候，和做雞蛋羹的時候，可以放一些芝麻油來調味是很不錯的。
但是芝麻油畢竟也是油，使用多了也是對孕婦身體很不好的，可能導致孕婦腹瀉，因此孕婦一定要適量的食用。孕婦可以適量的多吃一些黑芝麻，反而比直接食用芝麻油更好一些。尤其是在孕七個月左右，正是胎兒頭髮生長的階段，吃一些黑芝麻，可以幫助胎兒頭髮更好的生長。
其實孕婦也沒有不要特別限制自己的飲食，只要不吃那些容易過敏、特別寒涼、特別溫補的食物，就是不會影響到胎兒健康的。只要堅持這樣的原則，完全可以根據自己的口味來安排飲食，儘量的做到營養均衡。
