在坐月子期間，一直要求產婦能夠多吃蔬菜與水果，因爲，產後容易出現便祕的現象，如果不及時的改善便祕，還容易導致痔瘡。對於產後便祕的緩解，除了吃蔬菜水果外，產婦多吃炒菜也能改善，炒菜中的油有潤腸的功效。產婦吃炒菜用黑芝麻油要吧嗎？
產婦吃炒菜用黑芝麻油可以嗎
產婦吃炒菜可以用黑芝麻油，黑芝麻油能起到助消化，關鍵還能潤腸通便。坐月子期間，就容易便祕，所以炒菜的時候用黑芝麻油可以防止便祕，而且只有炒菜的時候使用，不會出現拉肚子現象。
產婦吃胡麻油好嗎
在孕媽媽懷孕的時候由於食物的飲食不均衡，很有可能會導致脂肪酸等物質的不足，而這些物質又恰恰是寶寶健康成長中不可缺少的營養物質，因此，若果發現自身比較缺乏脂肪酸的營養物質的準媽媽，這時候最佳的食用油選擇就是胡麻油。
除了可以吃胡麻油，還可以吃茶油，能增加乳汁分泌，提高母乳質量，對寶寶的成長髮育也有一定的功效;也可以吃椰子油，能夠直接被肝臟吸收，不參加身體循環的過程，這就能夠同時被人體吸，也消耗一乾二淨，非常健康高效。
產婦便祕是產後女性常見的一種情況，緩解產婦便祕，除了通過飲食外，還要求產婦不要長期臥牀，應當下地多運動，而且還要保持心情愉快，要養成良好的排便習慣，最好是在早晨起來喝一杯白開水。千萬不要自行用藥。
