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寶寶能吃芝麻油嗎

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寶寶能吃芝麻油嗎

芝麻油是植物油的一種,營養健康,味香,有多種的功效,可以潤腸通便,可以潤滑肌膚,還可以作爲做飯的調料,家長們發現寶寶便祕時,就會想着給寶寶吃點麻油來調理腸胃,那麼,這麼做法正確嗎?寶寶能吃芝麻油嗎?

首先,寶寶太小是不能吃麻油的,會造成腸胃負擔,但寶寶滿6個月以後就可以吃芝麻油了,但是要適量,不能加太多,也不要去加熱,在煮寶寶的麪條或者其他的輔食時,滴幾滴進去就可以了,防止寶寶腸胃受不了而拉肚子。

其次,給寶寶吃的食物要少油少鹽,只要寶寶願意吃,就儘量不用放調味品,原汁原味纔是最健康無添加的,當寶寶不願意吃的時候可以放少許鹽或醬油,口味跟大人一樣,或者比大人清淡一點,這樣纔不會造成寶寶腎臟有太大負擔。

還有一點,芝麻糊有大腦發育需要的不飽和的脂肪酸,還有鐵、鋅的含量也挺多,如果不放芝麻油,放一些橄欖油也是可以的,儘量給寶寶選擇植物油,像花生油和玉米油都是可以的,但是葷油就不要給寶寶吃了,比如豬油。

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