寶寶補充DHA可以從出生第6個月開始到兩歲左右，一般需早晚飯後半小時各補充一粒，若僅服用一粒，應在早晨口服。
DHA是不飽和脂肪酸，爲寶寶大腦發育所需微量營養素，適合0~6歲的寶寶食用。適量補充DHA能夠有利於寶寶大腦發育更快，對寶寶的語言發育，智力發育和動作發育有較大的幫助，並有效促進視神經的發育。
一般出生後6個月到兩歲左右是補充DHA的最佳時間，正常每天可補充兩粒，建議早晚服用。但在服用DHA時，儘量不要空腹食用，空腹不利於吸收，建議在飯後半小時後吃，藥物吸收和利用較好。
若每天只吃一粒，建議早晨口服，因早晨剛剛清醒，大腦細胞開始正常運作，此時服用能夠有效吸收，並促進大腦神經發育。
