肺陰虛怎麼調理食療方法

肺陰虛可通過食用銀耳、山藥、花生等食療方式調理，具體如下：

1.銀耳

肺陰虛可適當吃一些銀耳，銀耳可起到養肺作用，且銀耳含有非常豐富的營養物質，能起到滋陰效果。因此銀耳可用於調理肺陰虛。

2.山藥

山藥含有糖蛋白質混合物，能夠起到清肺補腎作、養胃補脾的效果。可以與薏米一同煮粥，山藥薏米粥可滋陰清肺，調理肺陰虛。

3.花生

花生可起到補肺氣、潤肺的效果，具有補中益氣的作用。花生具有很好的養肺作用，非常適合用於調理肺陰虛。但是最好用水煮，不可用油炒着吃，否則會破壞其中的有效成分。