紅棗片泡水喝的功效之一就是排毒養肝，對於肝臟的健康有着非常大的幫助，也能促進體內的毒素排出。紅棗片泡水喝還可以止咳潤肺以及補氣補血。若是睡眠質量不好，多喝些紅棗片泡水能改善睡眠質量。
紅棗是很多人平時都喜歡吃的食物，具有滋補脾胃以及補氣養血的功效。有些人特別喜歡用紅棗片來泡水喝，紅棗片泡水是非常不錯的一種飲品，功效也是很多的。那麼紅棗片泡水喝的功效有哪些？
1、排毒養肝
長期用紅棗片泡水喝可以起到養肝排毒的作用。紅棗比較適合肝功能欠佳的人，用紅棗片來泡水喝，可以使體內的血清蛋白質增加，也會使肝功能變得越來越強大。肝功能增強以後，排毒的能力也會相應的增強，堅持喝能夠使體內的毒素更快的排出。這樣一來，皮膚就會變得很有光澤，而且色素沉着的問題也會得到緩解。
2、止咳潤肺
紅棗片泡水喝還具有止咳潤肺的功效。紅棗本身具有止咳潤肺的效果，常吃一些能夠滋養肺部，紅棗片泡水喝也有同樣的功效。也可以把紅棗、銀耳以及冰糖放在鍋中燉湯，冷卻之後取出使用，這種湯止咳潤肺的效果會更好。
3、補氣補血
紅棗片泡水喝能夠補氣補血，可以改善氣血不足的問題，特別適合女性朋友。除了用紅棗片之外，還可以加上幹桂圓，這樣能夠提高補氣補血的能力，還可以改善身體的免疫力，提高身體的抗病毒能力，讓身體變得越來越好。
4、改善睡眠
紅棗片當中含有多種營養成分，對於改善睡眠以及緩解焦慮和煩躁的症狀大有幫助，堅持喝紅棗片泡水可以使睡眠質量變得更好。
