大多數人經期都可以吃百香果，不過要適量食用。若對百香果過敏，則不能吃，以免加重過敏症狀。
百香果是一種營養比較豐富的水果，含有多種人體必需的氨基酸以及豐富的維生素C，有清熱解毒的功效，還能增強抵抗力和免疫力，有助於預防經期感冒，緩解經期咽喉疼痛等不適症狀。百香果還帶有一種特殊的香味，這種香味具有安神的功效，可緩解經期不適以及睡眠欠佳的情況。月經期由於失血增多，所以很容易感覺疲勞，而百香果中含有大量的尼克酸，這種成分能促進身體代謝，並能幫助身體排毒，對緩解疲勞症狀非常有益。
大多數人經期適量吃百香果有好處，但有少數人吃了百香果之後會產生過敏反應。月經期身體免疫力比較差，敏感性也會增強，在這種情況下吃百香果，發生過敏的可能性更大，所以不能吃。
