懷孕吃黃皮果有什麼好處

懷孕吃黃皮果有生津止渴、增加食慾、消食健胃等好處，孕婦需適量食用避免影響自身健康以及胎兒的正常發育。具體如下：

1.生津止渴

黃皮果含有多種氨基酸、維生素以及鎂、錳、銅等微量元素，部分成分可以滋養肺腑，促進津液的分泌，同時黃皮果含有大量的水分，孕婦適量食用可以補充人體所需水分，有很好的生津止渴的效果。

2.增加食慾

黃皮果中含有的膳食纖維可以促進孕婦腸道蠕動，帶有的些許苦味還可以刺激膽汁分泌，促進消化，有效改善孕婦懷孕前期食慾不振的症狀，有較好的增加食慾的作用。

3.消食健胃

孕婦適量食用黃皮果，攝入的部分營養成分可以滋養肝胃細胞，保護肝胃黏膜，促進肝胃功能正常運行，加快消化吸收的速度，有很好的消食健胃的好處。