吃芒果有什麼好處和壞處

芒果是一種非常不錯的熱帶水果。芒果的味道鮮美。很多人都非常喜歡吃芒果。其實大家都知道經常吃一些水果會對身體非常好。芒果作爲水果之一，也肯定有自己獨特的好處，但是也有人在說吃芒果有一些壞處。本文將介紹一下吃芒果有什麼好處和壞處。

一、芒果的好處

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

二、芒果的壞處

芒果熱量比較高，應少吃爲好，飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否財，可以使人發黃病，又據現代報道，有因爲吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食，以免令喉頭痕癢。

本文詳細介紹了吃芒果的好處，也介紹了吃芒果的壞處。從介紹可以看到吃芒果的好處是很多的，吃芒果的壞處雖然不多，但是也是需要及時注意才行的。作爲一名喜歡吃芒果的人，你最好是對本文的內容有一個清晰的瞭解纔好哦。