很多疾病，其實食療就可以有效的緩解，胃脹氣就是這樣的一種病，胃脹氣的食療方包括什麼呢?大家一起來了解一下。
1.白蘿蔔蜂蜜水
材料：白蘿蔔100克，蜂蜜適量
做法：(1)準備材料：白蘿蔔洗乾淨，去皮切成塊。
(2)鍋中加適最水，把白蘿蔔煮熟後撈出。
(3)等到湯汁晾涼，加適量蜂蜜調味，連湯一超食用。
功效：寬中理氣治胃脹，而且可以補益肺腎。
說明：白蘿蔔下氣，同時也會泄氣，所以身體健康的時候不可以食用太多。如果是氣虛之人就更不能吃蘿蔔，否則會導致氣更虛。而且蘿蔔是寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。
2.金橘餅
材料：新鮮金橘1000克，白糖適量
做法：(1)準備材料：金橘洗乾淨並且晾乾，或者用廚房紙擦乾。然後去蒂，用小刀在每個金橘上縱向劃五六刀，並且去掉籽。
(2)鍋中加水，放入金橘和白糖，大火燒開後，轉小火熬煮，並且要不斷攪拌，直至湯汁濃稠，金橘變至半透明時關火。
(3)把煮好的金橘取出，可以白然曬乾，也可以用烤箱烘乾。
(4)將幾乎完全乾燥的金橘上面撒一層細砂糖，放入冰箱保存即可。
功效：酸甜可口，理氣化痰治胃脹。
說明：大家也可以吃新鮮的金橘，但這種金橘餅保存比較方便，腹脹的時候拿出來吃一兩顆就可以。
