胃脹氣時需養成良好的飲食習慣，還應少吃產氣多的食物，同時多喝米湯。具體分析如下：
1.良好的飲食習慣：胃、十二指腸發炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發生改變時，延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物，就會不斷對於胃壁產生壓力，從而引起胃脹氣。同時，食物在胃內過分發後產生大量氣體，使胃內壓力增高，造成胃脹氣。平時應避免暴飲暴食，應少食多餐。
2.少吃產氣多的食物：大豆、芋頭、紅薯、蘿蔔等食物食用後，可能會產生大量氣體，從而加重胃脹氣的症狀，因此建議生活中減少食用。胃腸氣患者平時可以適量喝一些桔子蜂蜜飲、鮮藕粥、山楂汁等，有助於脹氣排出。
3.多喝米湯：米湯可以促進排氣，因此其對於胃脹氣有一定緩解症狀。
除以上食療方法外，胃脹氣還有其他食療方法，如適量攝取高纖維食品。胃腸氣嚴重時，建議遵醫囑服用雙歧桿菌活菌散、鹽酸美貝維林片、匹維溴銨片等藥物進行治療。
