小孩中暑喝鹽水有用，中暑會導致水分和鈉流失，喝鹽水可以補水，也能補充氯化鈉，有助於改善電解質紊亂的症狀。
小孩中暑之後需要及時補充水分和電解質，喝鹽水的效果是比較好的。中暑之後孩子的體溫會明顯升高，體內的熱量增多，爲了能夠散發過多的熱量，身體往往會大量出汗，甚至會有大汗淋漓的表現，嚴重時還會引起胃腸道功能異常，出現嘔吐和腹瀉的現象。出汗加上嘔吐和腹瀉，會使身體丟失大量的液體，包括水和鈉。食鹽的主要成分是氯化鈉，孩子中暑之後適量喝些鹽水，不僅能夠補充水分，也可以補充體內丟失的鈉，有助於改善水和電解質紊亂的問題。
孩子中暑後最好是喝涼的淡鹽水，在500毫升的白開水當中加入5克左右的食鹽，即可調成淡鹽水。避免加入過多食鹽，否則會使鹽水的濃度增加，濃鹽水會導致血液滲透壓增加，進而加重腎臟的負擔。
