跑步之所以會肚子疼，有可能是某些生理性的原因引起，最爲常見的就是缺乏鍛鍊以及運動時血液供應不足。也有可能是和某些病理性的原因有關係，比如說患有慢性肝炎或者是膽囊炎等慢性疾病，再就是胃腸痙攣或者是腹直肌痙攣。
跑步是比較常見的一種健身運動，對鍛鍊身體來說有着很多的好處，不過在跑步的過程中容易遇到各種各樣的問題，比如說有些人會肚子疼。其實跑步肚子疼的情況很常見，只是不少朋友都不知道這其中的原因，下面來看看跑步爲什麼肚子疼？
一、跑步肚子疼的生理原因
1.缺乏鍛鍊
跑步時出現肚子疼的情況極有可能是因爲平時缺乏鍛鍊所致。如果說平時不怎麼鍛鍊，突然間跑步，需要大量的氧氣支持，氧氣不足就會造成肚子疼。除此之外，在正常情況下，吸氣的時候腹腔的負壓會升高，從而幫助肝靜脈的血液迴流，但在跑步時呼吸會變得急促，胸腔壓會變小，進而使肝臟血液迴流受阻，最終引發肝疼。
2.運動血供不足
運動血供不足也有可能會導致跑步時出現肚子疼的情況，人在運動的時候，骨骼肌的血液供應量會增加，而增加的這些血量是從內臟的器官抽調過來的，這樣一來支配內臟器官的血管就會收縮，進而出現血液供應不足的情況，最終引發胃腸平滑肌痙攣性收縮，腹痛也由此產生。
二、跑步肚子疼的病理原因
1.患有慢性疾病
跑步時肚子疼也有可能是因爲患了某些慢性疾病，較爲常見的就是慢性肝炎或者是膽囊炎，也有可能是慢性闌尾炎和胃潰瘍。若本身就患有這些疾病，一旦參加劇烈運動，病變的部位就會受到牽扯和震動，從而導致疼痛產生。
2.胃腸痙攣
如若胃腸發生的痙攣現象，跑步的時候肚子也容易出現疼痛的症狀。有些人總是喜歡空腹跑步或者是剛吃完飯就跑步，這樣極易引發胃腸道功能紊亂，使胃腸道痙攣，從而產生腹痛。
3.腹直肌痙攣
如若是夏天跑步時肚子疼，很可能是腹直肌痙攣所致。夏季的出汗量比較大，身體很容易失水失鹽，如果不能及時的補充體液，就會引發電解質紊亂，導致腹直肌痙攣，肚子也隨之出現疼痛症狀。
