跑步後大腿疼痛一般是運動後的正常反應，是局部乳酸堆積和微小結構損傷的表現。跑步時運動量過大，跑步過快，腿肌長期處於緊張狀態，肌肉牽引，小腿脛腓骨損傷，血管擴張充血，引起疼痛。跑步後伴有大腿疼痛，具體能否繼續跑步，根據疼痛的具體情況和疼痛的原因，採取相應的處理方法。
跑步大腿痠痛還能跑嗎？
1、跑步大腿痠痛，此時應停止跑步運動，防止疼痛進行性加重。此時可適當做拉伸運動，緩解腿部痠痛現象。
2、大腿疼痛由於局部乳酸和代謝廢物堆積，可適當休息，局部按摩改善血液循環，促進代謝和吸收，減輕疼痛症狀。疼痛緩和後，可以繼續跑步。
3、韌帶或肌肉撕裂傷引起腫脹疼痛，嚴重，不能再跑了。
跑步的大腿疼痛怎麼辦
1、疼痛症狀輕的話，跑步結束後，可以用熱毛巾塗在疼痛的部位，粘貼藥膏，促進血液循環，消除肌肉內的炎性物質和廢棄物，緩解疼痛。
2、若是局部有炎症或者代謝物，就要及時完善痠痛部位的彩超檢查，確定有無皮下積血、積液。如果伴有大量積血或者積液，應當儘快進行手術，血腫清創，並做引流處理。
