惡露是一種很常見的產後現象，是每個孕婦在生產完寶寶之後，都會出現的一種現象，想要快速的將惡露排出，首先產婦可以多喝些紅糖水，這種方法也是最簡單常見的，其次就是產婦可以適當的下牀走動走動，可以對腹部進行按摩，這些都是比較有效的方法。
對於惡露這個詞大家一定都有聽說過，這是一種很常見的產後現象，一般指的是女性在生產後，子宮的的蛻膜會逐漸的脫落，含有血液和脫落的壞死蛻膜組織經陰道排出。那麼，如何快速排惡露？
在產後，女性身體中最需要恢復的就是子宮，無論是順產還是剖腹產，子宮都會受到很大的傷害，而恢復子宮的第一項，就是將其中的惡露排乾淨，這樣子宮纔可以更好的快速的恢復。多喝紅糖水，這種方法是比較常見的，促進惡露的快速排出，簡單還很有效果，有的孕媽自己就嘗試過，在喝了一週的紅糖水之後，惡露排的真的很乾淨，衝紅糖水時還可以把紅糖水衝的更濃一些。
其次就是進行腹部按摩，產婦可以在有空時，自己找一下子宮所在的地方，在腹部會存在一個類似碗口大小的硬塊，那就是子宮，可以輕輕的按摩，這樣可以促進子宮的收縮，可以讓惡露儘快排乾淨。另外，每天要有適量的身體活動，也有利於惡露的排出。久坐和久臥是不利於惡露排出的，所以要儘可能避免。
一般在正常的情況下，產婦在生產後的大約3周左右的時間，惡露就會徹底排乾淨。但是有些身體比較虛弱的產婦可能要持續到6周左右，但是最長也不能超過6周。如果過了這個時間之後還會有惡露排出，那就說明 產婦已經出現了惡露排不盡的問題。需要及時的進行有效的治療。
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