怎樣吃黑芝麻對頭髮好

常吃黑芝麻對頭髮好，但還需堅持食用才能見效，其次將黑芝麻炒熟磨粉、煮粥更有利於吸收。

1.堅持食用

不管用什麼方式吃黑芝麻，都要堅持食用才能受益，對頭髮起到滋養功效。

2.炒熟食用

3.煮粥

黑芝麻用於煮粥也可充分發揮其烏髮潤髮，滋補腎臟的作用。