血清總膽固醇偏高的患者，平時要多吃一些能夠降低總膽固醇的食物，比如說燕麥片，蘋果等。再就是要減少脂肪和糖分的攝入量，平時要多進行運動鍛鍊，症狀嚴重的患者，需要及時服藥治療。
隨着生活水平的不斷提高，餐桌上常常都能夠見到大魚大肉，很多人也特別喜歡吃這些東西。可是這些食物當中的膽固醇含量是比較高的，要是經常食用，就有可能會引起血清總膽固醇偏高的情況，給身體健康帶來危害。那麼血清總膽固醇偏高怎麼辦？
1、多吃降低總膽固醇的食物
如果出現了血清總膽固醇偏高的情況，患者平時就要多吃一些，具有降低總膽固醇效果的食物，比較常見的就是燕麥片。燕麥片當中含有大量的水溶性纖維，每天吃3/4杯能夠有效的降低膽固醇，除此之外也可以吃蘋果以及各種橘類水果。再就是各種幹豆類，這些食物當中也含有豐富的水溶性纖維，有助於降低總膽固醇。
2、減少脂肪和糖分的攝入量
對於有血清總膽固醇偏高情況的患者來說，日常的飲食減少脂肪和糖分的攝入量，也是很有必要的。平時儘量的少吃動物脂肪，比如說動物內臟和肥肉，這些食物當中含有隱藏的脂肪，吃多了會造成膽固醇過高。另外也要少吃含糖量高的食物，比如說各種點心或者是飲料，只要能夠在飲食上做到這一點，總膽固醇偏高的情況，也能夠得到有效的改善。
3、多進行運動鍛鍊
運動鍛鍊也是降低總膽固醇的常見方法之一，適當的運動，不僅能夠降低血清總膽固醇，也能夠降低甘油三酯和其他脂蛋白值，還可以有效的增強體質，讓身體變得更加健康，極大的減少了患病的機會。不過一定要注意運動的類型和時間，一般建議是做些耐力運動，比如說慢跑和快走，運動的時間以30~45分鐘爲宜，強度需要根據自身的情況來調節。
4、及時服藥控制
如果說發現血清總膽固醇偏高，通過以上的這些方法調理之後效果並不是很好，有可能是患上了高膽固醇血癥。這是比較嚴重的一種情況，必須要在醫生的指導下服用一些藥物來控制病情，防止血管病變。
