孕中期腳後跟疼可能是體重增加、關節韌帶鬆弛和缺鈣導致。
懷孕之後，隨着子宮和胎兒的逐漸發育，孕婦的體重也隨之增加，體重全部都壓在腳上，可能會引起腳後跟疼，而且還可能會導致下肢浮腫。因此要儘量減少運動的時間，可以吃一些鈣片或者喝牛奶來補充鈣，緩解腳後跟疼痛的現象。
由於孕婦內分泌的變化，導致關節韌帶鬆弛，所以足跟部位韌帶也拉長，影響足跟正常解剖部位，有的孕婦也會引起輕度足跟痛。
懷孕期間，特別是孕中晚期，由於體內鈣質不斷被胎兒吸收，孕婦自身的血鈣會慢慢處於缺乏狀態，血鈣降低以後，骨質內的鈣就會流失到血液中，骨骼處於相對缺鈣的水平，出現骨質疏鬆。孕期骨質疏鬆初期表現是足跟痛，因爲足跟要承擔身體整個力量，骨骼又處於疏鬆狀態，血液中的鈣含量也比較低，所以會先導致足跟痛。
