其實我們的身體指標本身就有着很多不一樣的數據，而每一項數據也有好有壞對待，這些數據大家都應該用科學的眼光去看待，同時對於這一些數據也應該有所瞭解，比如說在我們的人體中，膽固醇本身就是一種營養物質，但是如果出現了明顯偏高的現象，就會導致身體不適，其實這也就是大家所說的高低密度脂蛋白兩種，所以分別什麼是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白呢？
一、什麼是高密度脂蛋白
我們人體中的高密度脂蛋白本身沒有抵抗疾病的能力，就可以把一些不好的膽固醇全部的吸收，此外，包括對低密度脂蛋白，它也同樣有清潔作用，它能轉化附着在動脈壁上的膽固醇，通過人體新陳代謝排出膽固醇，修復細胞並清潔血管。
同時，高密度脂蛋白的存在對血脂數據的變化起着關鍵作用，這可以決定血脂的數量是否增加。因此，人體高密度脂蛋白含量越高，對預防心腦血管疾病和高脂血症的作用越好。
二、什麼是低密度脂蛋白
低密度脂蛋白則相反，如果低密度脂蛋白含量過高，就可能會引發各種疾病，比如說高血脂或者是形成動脈粥樣硬化，導致中老年人羣的健康受到影響，更容易會出現心臟的危險，引發冠心病的出現，所以說在日常的生活中一定要特別的注意控制。其實這種物質大部分都來源於人體的合成，還有食物的控制，雖然說沒有辦法控制肝臟的自動合成，但是在日常的飲食中我們可以注意起來。應該避免食用高熱量、高膽固醇的食品，多吃大豆製品，因爲大豆製品中的高密度脂蛋白含量非常豐富，可以溶解部分成分。
